Ako rozpoznať mikroúrovne

Premýšľali ste niekedy, čo niekto skutočne cíti alebo si myslí, keď vám povedia jednu vec? Niekedy sa zaujímate, či sa vaša pravda hovorí? Ľudská tvár, ktorá dokáže vytvoriť viac ako 50 000 rôznych individuálnych výrazov, ale všetko sa znižuje len na 7 rôznych kombinácií, ktoré tvoria výrazy, ktoré všetci vieme: Šťastie, smútok, zlosť, znechutenie, strach, prekvapenie a pohŕdanie. Tieto sa nazývajú mikro-výrazy a trvajú menej ako sekundu. Naučte sa spoznať mikro-výrazy a získať kľúč k pochopeniu skutočných pocitov za tvárou. Toto návody budú pokrývať základy pozorovania siedmich mikro-výrazov.

Viete, čo hľadať! Pozorovanie mikroexpresií môže byť ťažké. Na svete je malé percento ľudí, ktorí môžu prirodzene vyzdvihnúť mikroexpresiu, niekedy ani nevedia, že dokážu. Môžete byť jedným z týchto ľudí, ak 1) môžete vždy nájsť lož, 2) vedieť, kto niekto nie je von, naozaj poznávať ich, 3) môže presne predpovedať motív, 4) nedôverovať ľuďom a nemajú veľmi dobrý dôvod prečo.

Nebojte sa, ale ak nie ste prirodzený, môžete sa naučiť. Zdá sa, že som bol prirodzený po väčšinu svojho života, ale nikdy som nevedel, aké mikrorežimy boli až do nedávnej doby, potom všetko začalo mať zmysel.

Každý, kto hľadá mikroexpresiu, sa zameriava na tvár tváre. Väčšina svalovej aktivity počas mikroexpresie sa objaví okolo očí a úst. Zostaňte ostrý, ale vec, ktorá robí microexpression micro je trvanie. Väčšina mikroexpresií trvá v priemere 1/25 sekundy na 1 celú sekundu.

V nasledujúcich 7 krokoch vás budem prechádzať cez každú zo siedmich mikroexpresií. A potom budem poskytovať poradenstvo v oblasti učenia a precvičovania detekcie mikroexpresie.

Šťastie. Všetci vieme, že keď sa niekto usmeje, sú šťastní. Ale to nie je ťažké "falošné" byť šťastný. Môže sa to stať, keď niekto hovorí niečo, s čím nesúhlasíte alebo sa vám nepáči a predstierate, že si myslíte, že je to vtipné alebo dobré. Existuje veľa ďalších prípadov, keď niekto predstiera, že je šťastný. Inokedy môže niekto blikať znamenie šťastia, keď by nemali byť. Často to bude v prípade, keď je niekto pyšný na niečo, na čo sú pokárané alebo pokarhané. Častokrát, kedy sa sériový vrah pýta na ich zločiny vo väzení, budú blikať rýchlym mikroexpresiou pre šťastie, pretože sú hrdí na to, čo urobili.

Kľúčovým atribútom šťastia je, áno, úsmev. Ale nie je to len úsmev. V pravom šťastí uvidíte, ako sa rohy na perách zvednú a tváre mierne stúpajú. Ale príbeh znamenia pravého šťastia sú nočné nohy, ktoré sa objavujú v rohoch očí. Ak nevidíte pohyb zo svalov okolo očí alebo vrások nohy, úsmev je falošný.

Smútok. Väčšina z nás vie, keď niekto cíti trochu modrú. Ale sú chvíle, kedy je veľmi dôležité vedieť, že niekto je naozaj smutný, aj keď prisahajú hore a dole, že sú v poriadku. Mnohí ľudia, ktorí naozaj chcú ukončiť svoj život, sa budú javiť veľmi šťastní tesne predtým, ako sa pustia. Ale vždy môžete zaostávať za nádychom bolesti. Na šťastnejšiu poznámku mnohí ľudia budú predstierať, že sú šťastní, keď nie sú, pretože nechcú priviesť ostatných. Naozaj sa s niekým radi porozprávajú, ale nikdy to nebudú pripúšťať, keď dokážu spozorovať, že ich smútok môže byť užitočným náznakom toho, že by mohli používať dobrý rozhovor.

V smútku horné očné viečka a vonkajšie okraje obočia klesnú. Zdá sa, že subjekt má v očiach veľmi malú pozornosť. Takisto budú rohy pery mierne vytiahnuté.

Anger. Hnev je zvyčajne veľmi ľahko na mieste. Ale niekedy tu leží hnev ukrytý pod povrchom a je dobré, aby sme si mohli všimnúť to, že niekto je pripravený.

Mikroexpresia hnevu pozostáva z úzkych úsekov a pevného stlačenia. Budete tiež vidieť obočie sklonené nadol a smerom k nosu. A možno najznámejšia charakteristika hnevu; do očí bijúce. Objekty očí budú intenzívne oslňujú.

Pohŕdanie. Dôvera je moja obľúbená mikroexpresia a náhodou je to najjednoduchšie. Zaujímavé je, že je jedinou mikroextraziou, ktorá je jednostranná, tj jediná, ktorá je na jednej strane tváre zaujatá. Všetky ostatné mikroexpresie sú rovnomerne rozmiestnené po celej ploche okolo vertikálnej stredovej čiary.

Mŕtvym odovzdávaním pohŕdania je zdvíhanie jednej strany pier. Môže to byť veľmi jemné a dokonca vyzerá len ako škubnutie. Príležitostne sa zdvihnutie pery spája s miernym návratom hlavy tak, aby sa subjekt mohol mierne pozrieť do ohniska svojho pohŕdania.

Znechutenie. To je ďalší z tých ukazovateľov, že sa niekomu páči to, o čom hovoríte, alebo veľmi nesúhlasí s niečím, čo ste urobili alebo verili. Ak ste tajne prešiel trochu plynu, je to dobrý ukazovateľ, že niekto vie, že máte, ako sa zdá, inštinktívna odpoveď, ktorú Darwin navrhol zatvoriť nosové pasáže.

Nechutenstvo je charakterizované tým, že horný okraj je vyvýšený a zvyčajne vystavuje zuby. To bude spojené s vráskaním nosa.

Strach. Strach má pocit, že všetci vieme. Keď niekto nás znepokojuje, nachádzame sa v situácii, ktorá sa nám nepáči, alebo pozorujeme strašidelný film, prejavujeme strach.

V strachu uvidíte pery, ktoré sa tiahnu horizontálne smerom k ušiam. Spodné viečka sa napnú a horné očné viečka sa zdvihnú. Tiež si všimnete, že obočie sa zdvihne a tlačia spolu.

Prekvapenie. Je to veľmi dôležitý mikro-výraz. Môže sa použiť na pomoc v procese detekcie ložiska. Ak obviňujete niekoho z niečoho a zdá sa byť prekvapený, mohlo by to byť to, že vaše obvinenie je nesprávne. Avšak je ľahké falošné prekvapenie, ale to, čo ľudia nevedia, je, že falošné prekvapenie je ľahko rozpoznateľné.

Prekvapenie môže byť spozorované rozšírenými očami a zvýšenými obočkami. Aj ústa sa otvoria trochu.

Všimnite si, že v skutočnom vyjadrení prekvapenia bude obočie zvýšené na menej ako sekundu. Takže ak niekto pôsobí prekvapene, ale necháva obočie, ktoré sa zdvihne viac ako sekundu, ležia, bez otázok.

Učenie sa mikro-výrazov. Učenie mikroúrazov môže trvať určitý čas. Ale jeden z najlepších spôsobov, ako sa ich naučiť, je jednoducho čítať a čítať. Obrázky a videá sú tiež skvelým nástrojom. Fox má televíznu reláciu Lie To Me, väčšina ľudí si myslí, že je to len televízia, ale urobil som trochu výskumu a predstavenie je založené na skutočnej osobe Dr. Eckmanovej, ktorá bola priekopníkom výskumu v mikroexpresii. Informácie v prehliadke sú pravdivé a majú vedeckého poradcu, ktorý im pomáha udržať si pravdivosť faktov. Všimol som si, že sledovanie toho výrazne zlepšilo moje schopnosť pozorovať mikroexpresiu.

Jednou z vecí, ktoré budete počuť znova a znova od ľudí, ktorí trénujú v detekcii mikroexpresií, je naučiť sa vytvárať tváre sami. Nájdite obrázky výrazov a potom sa dostanete pred zrkadlá a imimálne. Svalová pamäť výrazov im rozpozná váš mozog.

Existuje niekoľko testov, ktoré som zistil ako užitočné pri testovaní účinnosti tréningu. Tiež testy môžu byť použité ako tréningový nástroj tým, že sa naučíte z vašich chýb. Môžete si nájsť praktický test vytvorený samotným Dr. Eckmanom na stránke www.mettonline.com. Uverejním to v sekcii súvisiacich odkazov. Ďalšia, ktorá je o niečo zábavnejšia a viac sa zameriava na klamstvo, sú testy Lightmana na webových stránkach Fox's Lie to Me. Tento odkaz budem uverejňovať ako súvisiaci odkaz.

Posledný tréningový tip, ktorý môžem ponúknuť, je, že sa nebojíte trénovať. Keď precvičujete, uistite sa, že je to s niekým, koho dobre poznáte a kto sa na vás nestarne. Tiež by mohlo byť dobré sa ich opýtať, či ich môžete použiť ako prax. Nesedzte sa a neberte si "tréningovú reláciu", namiesto toho ich informujte, že ich chcete použiť ako testovací predmet náhodne, a potom niekedy neskôr, keď si všimnete mikrorežim, opýtajte sa ich, či máte pravdu. Kým nebudete veľmi spokojní s vašimi schopnosťami, pravdepodobne by ste nemali používať detekciu mikrovýrazov v akýchkoľvek argumentoch alebo obvineniach.

Tiež si prosím všimnite, že Test 1 testov Lightman je skoro zbytočný, je to len kvíz o klamlivých štatistikách. Test 2 je najlepší.

Dúfam, že vám tieto informácie pomohli. Keď sa naučíte, nie je to niečo, čo môžete odísť, takže buďte opatrní, nie je to vždy požehnanie; môžete sa naučiť veci, ktoré nechcete vedieť. Tieto informácie používajte zodpovedne.